マウンテンバイクで石狩新港までサイクリング

 今日はマウンテンバイクで屯田公園～石狩湾新港(海)を走った。
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最近ロンと私の　お気に入りの公園。
北区の屯田公園。
広々としていて　気持ちいい。

近くには　西松屋があり、ホクレンやSoft Bankがあり、

綺麗で…遊び心がくすぐられる遊具があって…

こんな感じ(笑)

ロイズには焼き立てパンが売っていて、
無料でいただけるコーヒーがある。

ジョイフルＡＫは、生活用品が全て揃う大型ショッピングモール。
冬に、放火され男子トイレが燃えた　犯人は女だった。

私はいつもこの公園を　小走りで４～５周する。

まだハマナスの花が咲いていて、実も成っている（食べられません）

遠くには手稲山。

この草は、触ると柔らかい毛が　チクチク刺さるが、
天ぷらにすると香ばしくて、サクサクしていて美味しい

えっと～～この葉っぱの名前は～
えっとぉ～～
あ～！　コンフリーだ！！

カメラをベンチに置いて　セルフタイマー
知らないおっちゃんが、前を通過写り込んでたけどカット(笑)

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８月３１日（日）
仲ちゃんのＺＲＸが車検からあがってきたが、
今日は近場を　ＭＢ（マウンテンバイク）で走ろうか！って事になって…

屯田公園に、仲ちゃんを連れてやってきたのでした

ＭＢで公園を３周したが、ちょっと物足りないので
「ちょっとこの先まで足を延ばそうか」って事になり、
東に東に北に、宛てもなくＭＢをこぎ始める。

車で走ると、こんな歩道があった事もわからない。

ちゃんと整備されていて　気持ちいいね

腕には相変わらずサロンパス　まだ痛い
今日は日差しが強く、四角く日焼けするかも(笑)

随分走って、337（さんさんなな）まで来ちゃったよ

どーする？戻るかい？
ここまで来たら、海を目指すかって事で…

樽川通り過ぎて、～石狩工業団地過ぎて、～海の入口の
ゲートまで来ちゃいました

チャリンコ　ジャリダー　砂利道です。
お～～タイヤがグリップして、なかなかいい感触でしょ～　

遠くに車が停まってるが、ジェットスキーをしに来た人の車だね。

すなすな～～　ザックザク～～　ズボッズボ～～　　待って～～

ひえぇ～～　汗かいて到着～～
１時間４５分走った～～。
凄いトンボの数。　足元にいっぱい死骸が～～

それにしても、めっちゃ綺麗じゃない～

ひゃっほ～～　帽子脱いだらきもちい～～

仲ちゃん　ずっと遠くまで走り出した(笑)
豆粒に見えるのが　仲ちゃんでっすぅ～。

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もう２時過ぎてるよ～。あ～～んお腹すいた～～
自宅で食べるつもりで、カレーライスを用意してきたが、
お腹空きすぎ…で、樽川通りのセイコーマートで軽食を買った。

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仲ちゃんちに着いたら４時。

エアーで、タイヤの砂と埃を吹き飛ばし、掃除は完了。

夕飯？のカレーライスはしっかり食べました

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そして次に向かう先は。
恒例の　北のたまゆら東苗穂店。

http://www.e-u.jp/higasi_main.html　←　北のたまゆら

５時１０分に入館したので、７時半に食堂で待ち合わせ。
血圧計でちょっと測ってみた。９９／５９　正常～～

この後、遅い時間に関わらず、あんかけチャーハンと塩ラーメンと
ソフトクリームを食べて帰ったのであった。　
え？２度目の夕飯？


楽しい一日でした。　
あ・そ・こが痛いので、お手製の座布団を敷いていますが、
全く効果はなく、痛くて痛くてたまらんのですよ～。

この痛みがなければ、何処まででも走れるのにな～。
どなたか　いい方法を教えて下さい。

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９/１３～１５は、知床カムイワッカの滝、熊の湯、
岩尾別温泉へ行ってきますよー。
混浴制覇してくるぞ～(^^)/　
往復１２００キロになるかな～？

コメント 45

サドルが当たってイタイのは、サドルが合わないのかも!?
専門店で相談するといいと思いますよ～
もしくは、慣れるしかないかな?
by 駅員3 (2014-09-02 07:41) 

こんにちは。
お尻が痛いのなら、浮かせて血行を...？
http://blog.worldcycle.co.jp/20130711/4872/

対処療法としては、バッド入りのレーパンを穿くとか、サドルの高さとか角度とかを調整してみて、ダメならサドル交換だと思います。
ウチのCANOVA君を買った時に、ジーンズで乗って帰ると、お尻が痛くてたまらなかったので、（パッド入りの）レーパンを速攻で買いに行きました（笑）
by HIRO (2014-09-02 11:13) 

★駅員3さん　息子の自転車で40分、往復80分走った時は何でもなかったので、
息子のチャリとサドルを取り替えればいいですね。円周が合うかどうか。
今日も後遺症で痛いのです(笑)
男性用のホッケーのカップがあると、仲ちゃんが言っていますので、
今度借りてみようかな(笑)
by りか (2014-09-02 11:35) 

★HIROさん　お尻じゃねーのです。もろ、あそこが痛いのですよ。
座布団くり抜くか～と仲ちゃんと話していました(笑)
サドルの高さも仲ちゃんに調節してもらって、これ以上下げられない角度。
パッドが付いてたら、その周りが擦れて痛くならないかと心配（--；）
これを機に痩せて、体重軽くして乗るのが一番の対策か…と考えます。
まだ今日も痛い。。。トホホ。
by りか (2014-09-02 11:51) 

こんにちは。
軽量化が一番？だとは思いますが、穴開きサドルにパッド付きのレーパン
↓
http://319ring.net/kaiteki/saddle.html
http://blog.worldcycle.co.jp/20140608/10872/

擦れ対応には、アソスのシャームークリームかな？
↓
http://ossango.blog.fc2.com/blog-entry-90.html
http://eco-and-health.at.webry.info/201207/article_1.html

女性の痛み…の参考に

http://moco-sasamoto.jugem.jp/?eid=66
http://moco-sasamoto.jugem.jp/?eid=140
http://ysroad-shibuya.com/itemblog/cat-category/cat-saddles/
http://rumiokan.blog.fc2.com/blog-entry-969.html
http://www.yamamekobo.com/blog/?p=1705

　＜　これ以上　下げられない
コレが気になりますが、停まった時に足が届かないからって、下げ過ぎると体重がモロにサドルに...
漕ぐ時に丁度良い高さにして、停まった時は、シートから降りないと
by HIRO (2014-09-03 21:24) 

★HIROさん　URLをありがとう。
少しずつ読ませて頂いています。
先日、まだヒリヒリが完全に治っていなかったのですが、
セローで200ｋｍツーリングに出かけました。
その時応急に、インナーの外側から、「熱さまシート」を貼ってみましたら、
スースーして気持ちいいのと(笑)、ジェルで痛みが感じなかったのですが、
ジェルがべっタベタに下着に貼り付いてしまって大失敗でした(笑)
by りか (2014-09-06 02:57) 

単純にこういうサドルがありますよ(笑）
http://www.amazon.co.jp/SMP-selle-SMP%E3%80%90%E3%82%BB%E3%83%A9-%EF%BC%B3%EF%BC%AD%EF%BC%B0%E3%80%91-TRK-LADY-%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF/dp/B006K0HAV6/ref=sr_1_25?s=sports&ie=UTF8&qid=1409974219&sr=1-25&keywords=%E5%A5%B3%E6%80%A7%E7%94%A8+%E3%82%B5%E3%83%89%E3%83%AB


自転車のサドルって結構重要なパーツです。
そして、自転車のサイズや細かいポジション調整も！
高校生の頃はチャリダーだったので自転車にはこだわりがあります。
今では年に1度ぐらいしか乗りませんが、高校時代にバイト料でオーダーした自転車が物置にあります。
今では輸入されていないイタリア製の革サドルを奮発して使っています。
知らない人が多いみたいですが、専門店に行けば女性用のサドルという物もいろいろあるんですよ。
http://ysroad-shibuya.com/itemblog/cat-category/cat-saddles/
by rascal (2014-09-06 12:42) 

★ラスカルさん　すっごくお久しぶりです。
私の日記に訪問して下さってたんですね。嬉しいです。
HIROさんのURLも見ていましたが、ネットサーフィンで
ラスカルさんが教えて下さった↑　↑　↑　も既に拝見していましたよ(^^)
自転車に乗っていたんですね～。意外っちゃ～意外でした(*^^*)/
私の作った座布団…かっちょこ悪いですよね(笑)
by りか (2014-09-06 18:00) 

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